研究了大半天， 终于从刘德华身上发现了一个秘密。 那就是男人可以矮，可以穷，但千万别丢了自律。 刘德华的日常饮食几乎像闹钟一样规律：早餐酸奶泡麦片，中午水煮鸡胸肉配蒸菜，晚上全素，三十年雷打不动。 普通人减肥两天就饿得坚持不下去了，刘德华却连演唱会庆功宴都只是端着水杯陪聊。 其实身材管理还只是冰山一角。刘德华年轻时拍戏受伤，医生说他可能瘫痪，结果他硬是靠复健训练恢复了行动力。 现在62岁开演唱会，照样能连唱带跳三小时。背后离不开几十年如一日的锻炼和健康习惯。 反而是咱们普通人，总把“没时间”和“太累”挂在嘴边。 其实改变不需要惊天动地，每天多走2000步、少吃两口油腻的，坚持三个月绝对见效。 先天条件没法选，但管住嘴迈开腿只要想做还是可以做到的，就看你有多有决心了。
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刘嘿毛
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用户10xxx50
别炒了，有人类生活的地方，你最利害