徒步萨普内湖，8个小众绝美机位（附路线）
尤在路上
2025-05-13 15:01:37
萨普的精华在内湖！徒步虽累，但看到神山峰顶的瞬间，一切都会是值得的
📍 最新情况（2025年5月）
目前自驾车只能停景区外面，买票后换乘景区车辆到达外湖，内湖禁止车辆前往，只能从外湖徒步往返。
🚶♂️ 徒步路线详解（外湖→内湖）
1. 徒步路况：碎石路+缓坡，建议穿防滑徒步鞋
2. 路线：起点外湖停车场（景区车终点），沿着湖向雪山方向行进。看到第一座木桥后，沿左侧小路继续上行（避免走错岔路），可以选择走铺装路面，会有点绕路，但好走；也可以和我们一样走湖边碎石+荆棘草地，风景更好，但也更耗费体力
3. 全程耗时：单程约2-3小时，海拔4900米。建议上午出发，光线最佳
📸 私藏打卡机位
1. 外湖观景台：拍摄萨普主峰全景，适合长焦压缩画面
2. 经幡阵：以经幡为背景，拍人、经幡、雪山的合影（P5P6）
3. 外湖木桥：拍摄者站在旁边的铁桥上俯拍，拍人、木桥、河滩、雪山的合影（P4）
4. 徒步山顶：沿着荆棘草地前进会翻过好几个山头，在山头就可以拍到人与雪山的合影（P7）
5. 半坡：爬上半坡，拍摄人向着雪山冰湖前进的大景（P8P10）
6. 内湖石滩：低角度拍摄冰川倒影，建议广角镜头（P1）
7. 内湖木桥：拍摄人从雪山群前走过的镜头（P11）
8. 内湖湖边：以雪山群为背景，适合拍摄人像（P3 P12）
🧥 装备建议
萨普昼夜温差极大，没有阳光的时候非常冷，防风保暖是关键，建议还是备着羽绒服，高海拔地区一旦感冒发烧可就麻烦了。
本怕冷星人带的是凯乐石5000GT雪山羽绒服，它采用95%的1000蓬拒水鹅绒，保暖性直接拉满。重量只有450g，上身轻盈蓬松的同时很好收纳，塞进徒步包里也没有问题，可以很大程度减轻高海拔徒步的负担。
⚠️ 注意事项
* 时间安排：建议上午9点前抵达外湖
* 装备清单：墨镜‼️、登山杖、高热量零食
* 安全提示：内湖无信号，结伴而行，避免靠近冰面
* 高反预防：徒步前勿剧烈运动，备氧气瓶
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