大胆开麦！儿童液体钙真吃过才有发言权！
友蕊聊育儿
2025-05-15 15:05:23
🥹又到了春夏补钙黄金期，又有多少姐妹因为给宝宝选钙这件事儿，抓破了脑袋！
📝做母婴博主三年，市面上热门的儿童钙剂，我基本都试了个遍，今天这篇笔记就来和大家好好聊聊儿童钙到底应该怎么选？
🌟儿童钙选购要点：
1️⃣看钙源
目前市面上常见的钙，主要分两种：
有机钙：好吸收，刺激小，适合孩子吃
无机钙：对肠胃刺激较大，适合成年人
2️⃣看含钙量
补钙不要盲目追求高含量，应该根据宝宝年龄和饮食情况进行选择：
1-6岁：600-800mg/天,除了饮食外补充200-400mg左右合适
6-18岁：平均1000mg/天,,除了饮食外补充600mg左右合适
3️⃣看营养成分
补钙效果好不好，营养配方很重要！
-单一补钙吸收缓慢，搭配维生素D3和维生素k2一起补，吸收效率会大大提高！
4️⃣看有无赖氨酸
6岁+的孩子，单一的钙补充已经不足以应对猛涨期的营养需求，还应额外添加赖氨酸等生长因子，为孩子成长提供动力！防止后劲儿不足！
5️⃣看安全性
给孩子入口的东西越干净越放心！
警惕各种添加糖、防腐剂和人工香精色素……
🔥橙子妈妈在这里，也特地挑选了5款，我家宝宝吃下来感觉比较好的儿童钙，详细的数据见图片，大家可根据自家宝宝的实际情况进行选择～
0
阅读：0
