生姜才是抑郁症，真正的扫地僧没有之一

作为一名从事中医情志病的中医，我见过太多被抑郁症折磨的患者。 他们或是目光呆滞、整夜失眠，或是情绪低落、对生活失去兴趣，即便尝试了多种治疗方法，依然深陷痛苦泥潭。 整日把自己关在黑暗的房间，对曾经热爱的一切失去兴趣，泪水总是毫无征兆地落下…… ----- 这些抑郁症的典型症状，像一张密不透风的网，将患者困在无尽的黑暗中。 每天清晨，取几片新鲜生姜，切成薄片，放入锅中，加适量清水，小火慢煮 15 分钟。 待生姜的温热之气完全散发，便趁热喝下这碗生姜水。 与此同时，每日坚持使用汤剂，配合八段锦练习。 坚持一段时间后，孩子的状态竟有了明显改善，开始愿意与人对视，偶尔还会主动回应，这些细微的变化，让我欣喜若狂。 ----- 为何呢？ 从中医理论来看，抑郁症与人体阳气、气机密切相关： 生姜温阳，驱散阴霾： 生姜性温味辛，入脾胃、肺经，温中散寒，振奋阳气。 就像为潮湿阴冷的房间升起炉火，阳气充足则心神得养，情绪自然转晴。 ----- 八段锦疏肝，畅通气机：八段锦的 “左右开弓似射雕”“摇头摆尾去心火” 等动作，可有效舒展肝经，促进气血流通。 肝主疏泄，肝气舒畅则郁滞得解。 汤剂从后天之本脾胃入手，脾胃为气血生化之源，脾胃功能强健，气血充足，才能滋养心神。 生姜水激发阳气，八段锦疏通气血，汤剂培补后天，三者协同，从先天后天同时入手。 当然，需要强调的是，抑郁症病因复杂，个体差异极大。 这种方法未必适合所有人。一定要找专业医师辨证。 希望更多患者能从中受益，走出情绪的阴霾。 抑郁症 中医 中医郑东海 对抗抑郁症