七年级｜日均10h的高能量日常🤏
自来卷儿的
2025-05-17 15:03:22
[集美R]
今天果姐上晚辅，和大家聊聊日常的时间安排问题[得意R]
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果姐的10h、10.5h、11h是从早读开始算起的，6:10起床，6:50到校，11:55放学，下午2:00到校，6:10放学，上晚辅的话8:20放学，这是一整天学校的时间安排。
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我们的初心是，精力允许的情况下，超前学一学，培养绝对自信的同时，再看现在同步学习的题目，确实是有上帝视角的。其实，作为妈妈的小私心，最初只是想让果姐初中、高中都能睡个饱觉。
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我们的原则是，走可持续发展道路，不搞突击，不冒进，稳扎稳打，不搞疲劳战术，保护好精力的同时，要保证有个好身体。
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果姐和我和果爸在初中一开始就达成了共识，尊重果姐的学习习惯，和老师沟通好，试一试，能不能既完成果姐的每日计划，同时听得到课堂的重难点。事实证明，这个决定是对的，大大提高了果姐的在校效率。
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关于晚辅，果姐目前是每周上1或2次，不上的时间，回家吃过晚饭，大概7点能开始学习，一般9:30-10:00左右结束，10:30前准备就绪睡觉，加上中午一小时的午睡，能保证每天八小时的睡眠时间。
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这样算下来，除去休息时间，日均10h是可以按正常执行get到的，也绝不会过于慌张。
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大家参考哈[耶R]
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