6～12月宝宝辅食添加全攻略！看完不费妈

分享一份6～12月宝宝辅食添加攻略，方便新手爸妈，照着给宝宝添加辅食吧…… . 🍄怎么添加？ 🍀加了一周的米粉之后，就可以加蔬菜了 🍀母乳喂养或缺铁的宝宝，可以尝试给宝宝吃肉了 🔹蔬菜和肉类需煮熟后打成泥，再加到米糊中即可；水果可直接打成泥食用，也可蒸熟后再打成泥食用 🚩到8个月大，就解锁蛋黄了哦 🚩而蛋白要到10个月之后甚至1岁之后再添加，会比较稳妥 ⚠️每添加一种新的食材，新食材第一次添加少添加一点，连续添加3天测试是否过敏，如果过敏就及时停下，等过几个月再加。如果几种食材都不过敏了，混合在一起添加是没关系的 . ✅宝宝不同食材性状演变过程 大米：米糊/稀粥-稠粥-软饭-米饭 蔬菜：蔬菜泥-蔬菜蓉-蔬菜碎-剪碎的菜 肉类：肉泥-肉末-剪碎的肉-小块肉 水果：果泥-颗粒果蓉-小块软水果-小水果快 . 🫕宝宝辅食性状的演变 6个月：稀糊 7个月：泥状 8个月：碎末，勺子碾碎 9-10个月：小颗粒，刀切碎 11个月：大颗粒，刀切5mm左右 1-1.5岁：小块，刀切10mm左右 1.5岁+：大块，接近成人食物大小 . 🌈菜泥应该怎么添加？ 菜泥是混合在米粉里的，先冲调好米粉后，把煮熟的蔬菜打成泥，然后加入1/3米粉量的菜泥，搅拌均匀后喂宝宝即可 . 🌈吃多少？ 6个月的时候一天半顿，吃完辅食接着喂奶吃饱算一顿 7个月可以给娃一天1-2顿了 到8个月一天可以吃两顿了 . 👉宝宝肉类辅食添加攻略 6个月可少量添加肉类辅食，引入肉类最晚不能晚于8个月。禽类、畜类和海鲜类等食物要换着给宝宝吃，保证营养多方摄入 ✨种类：从白肉类（鸡鸭）→红肉类（猪牛羊）→深海鱼肉（鱼虾） ✨形态：从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状 ✨食量：从一勺尖开始，逐步增加 . 🥚蛋黄的吃法（8个月开始哦） 1/4～3/1～1/2～整蛋黄 . 🍜面的吃法 颗粒面—环形面—掰碎的细面—长面条 🍚粥的吃法 米汤——稀粥——碎米粥——稠粥——软饭 . ⚠️一岁内不能吃的食物 调味品：糖、盐、酱油、味精、蜂蜜 易过敏的：坚果、芒果、菠萝、桑葚、杏 含汞高的鱼类：比如剑鱼、吞拿鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼 海鲜类：螃蟹、龙虾 饮料类：功能饮料、可乐、浓茶