养胃好消化山药瘦肉粥
以珊看美食
2025-05-18 15:40:27
现在换季是🦠高发期，不小心就发烧了，这两天没胃口，刚好安排上这碗山药瘦肉粥，简单好消化，清淡有营养，胃口不好的姐妹可以安排这款少皆宜的清甜营养粥~~！喝完胃超级舒服~[哇R]
✅食材：
猪肉，铁棍山药，胡萝卜，玉米，香菇，青菜
✅步骤：
1️⃣大米洗净，用清水浸泡30分钟
2️⃣瘦肉剁成肉末，加适量盐，酱油，淀粉，食用油搅拌均匀，腌制10分钟
3️⃣胡萝卜去皮切小丁，玉米剥好玉米粒，山药去皮切成碎，青菜切碎备用
4️⃣锅中放油，倒入肉末炒香，加入胡萝卜丁，玉米粒炒香后盛出备用
5️⃣锅中倒入浸泡好的大米，大火煮开，多搅拌，煮熟后加入炒好的胡萝卜玉米肉末
6️⃣加入切好的山药碎和青菜碎，煮至自己喜欢的浓稠程度后，加适量盐调味即可[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]
热气腾腾的三餐养生粥一人食吃什么今天晚餐长这样山药瘦肉粥健康养生
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