负面情绪对免疫系统有着强烈的影响，压力和抑郁会增加组织感染的风险。如果...
之道在明明德
2025-05-20 15:09:35
负面情绪对免疫系统有着强烈的影响，压力和抑郁会增加组织感染的风险。如果长期受到压力影响，则免疫系统会过早的老化。
免疫系统和内分泌器官是相互作用的。比如，皮质醇一般在清晨达到高峰，而这时候负责免疫的淋巴细胞功能缺失最低的。
然而，到了夜间该入睡时，皮质醇分泌量是最低的，免疫细胞的活力却是最好的。这就意味着，晚上身体不需要应对白天繁重的工作了，该在睡眠中修复一天的创伤了。
但是对于现在的人来说，这一点好像很难做到，所以有了那么多内分泌失调的人。
在压力大的情况下（之前的文章中写过，压力不仅仅指心理压力，长时间看手机的眼睛压力，吃重口味食物的胃肠道压力，晚上不睡早上不起，都是压力），淋巴系统会通过异常途径来应对外来物质，这时候就会有一些呼吸和皮肤问题。
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