很多婚姻里，都存在一种现象。

——以前对你很好的丈夫，有一天很突然也很认真地向你提出了离婚。

在提出离婚后，他变得特别冷漠，像是彻底变了一个人。

比如，曾经你们发生了矛盾后，他会顺从你、会关注你想要什么，他会选择妥协、退让；

你也能处于情感的高位，可以向他提要求，如果他的反馈没有让你满意，你可以指责他、向他发脾气，他也会改变；

在你们相处的时候，他对你的事特别上心，你可以向他索取，他也会重视你的需求。

你会感知到他很爱你，情感需求能得到满足，也会觉得婚姻是可控的、安全的。

但自从他提出了离婚后，他撤回了对你的好——当你向他释放情绪的时候，他会格外抗拒；他也不再关心你、重视你，和你没有情感上的互动，总是冷着脸；一旦你尝试从情感上关心他、靠近他，向他表达过去忽视了他，他也不会给你积极的回应，只想要离婚。

之所以伴侣有了这种变化，是因为：他对你进行了“情感冻结”。

什么是情感冻结？

通常，一个人在组建了家庭后，他对伴侣会有情感期待。

他会期待自己能被重视，想要在他低落的时候得到伴侣的安慰，也会认为两个人已经结婚了，甚至有了孩子，自己能有一个港湾，可以得到伴侣的理解、懂得。

在某些时刻，他会向你投射他的“期待”，他格外渴望自己能得到回应。

可能在他处于创业或者是低谷期，能量很弱，没有力气再顾及你的情感需求，他认为过去他对你很好、为你付出了很多，觉得能换回你对他的爱。

所以，在他很需要支持的阶段里，他想要得到你给他情感支持，他希望你作为他的另一半，能看到他的处境，给到他一些力量。

但，你很难承接他的情感期待。

原因是，在你们过去的相处模式里，总是他在为你付出，你适应了自己作为关系里被爱的一方，会惯性地去索取。

一旦他的行为没有满足你的期待，你就会表达自己的不满意，希望他能够给到你自己想要的反馈。也就是说，你会惯性去索取，会无视伴侣的处境和需求，甚至还会在情绪上消耗他。

这时，他就会发现，当他对你有情感期待的时候，你只会顾及你自己的需求和感受，丝毫不会心疼他。

他的期待一直都得不到回应。所以，期望就会成为失望，逐渐地，他就不再向你投射他的期望了，他剥离了对你的情感期待，不再把你当成是他的另一半，也不再期望你会爱他、关注他、重视他、理解他、懂得他。

到了这个阶段后，他就会对你进行情感上的冻结：他不再和你进行情感上的互动，也没有动力再为你付出了，他把你当成了一个情感层面的陌生人，不再认为你是他的妻子，只是把你当成是孩子的母亲、这个家的一个成员，而在情感上，他就会彻底隔绝，不再和你亲密了。

而在你的视角里，你会把他的冷漠解读成他不重视你了、他不爱你了。

所以，你会很慌张，会很想要得到他的情感反馈。

但你一次次试探，他都会表现出冷漠的状态，甚至会因此而更坚决地要和你离婚。因为在他的视角里，他会感受到即使他说了要离婚、他都痛苦到无法在婚姻里继续过下去了，可你依然在索取、依然无法理解他为什么要离开这个他付出了很多的家，他的无望感会加深，会对这段婚姻彻底绝望。

其实，想要真正把婚姻修复好，需要我们做到两点。

一个是，你能“感受”到伴侣的感受。你需要从自己的主观意识里走出来，去理解他的心理动态是怎么变化的、他的需求是什么，也能明白自己怎么做才能让他感知到被爱。

另一个是，你需要化解他情感冻结的状态，能知道自己的哪些行为促成了他对自己的情感冻结，自己爱的模式有哪些问题，可以正向地提升自己。

当你能真正懂得对方，且知道了如何去爱一个人，你才能说对话、做对事，婚姻才会有修复的可能。