医生再三强调：有糖尿病的人，宁可出门去散步，也不要去做这3事 糖尿病患者的生活禁忌，真有那么严格吗？ 根据《中华糖尿病学会》2024年调查，超六成糖尿病患者因忽视生活习惯导致病情加重，部分人因错误行为引发并发症。有人以为“偶尔放纵”无所谓，有人觉得严格控制太麻烦。医生提醒：糖尿病管理重在细节，某些事比想象中更伤身！ 为何这3件事要避免？ 糖尿病患者的血糖调控与生活方式密切相关，某些行为可能加剧胰岛负担或诱发并发症。避免错误选择，才能保护身体。 小心这3个“危险”行为 专家指出，糖尿病患者常忽视以下误区： 1.暴饮暴食高糖食物：一次性摄入大量甜食或高热量餐，血糖飙升，增加心血管风险。 2.久坐不动缺乏运动：长期不活动导致胰岛素抵抗加重，血糖更难控制。 3.自行停药或乱用药：随意调整降糖药剂量，可能引发低血糖或病情恶化。 医生建议： 糖尿病患者应以适量散步等温和运动代替不良习惯，规律作息、均衡饮食、遵医嘱用药是关键。定期监测血糖，及时与医生沟通，才能有效控制病情，远离并发症！
