周末带孩子在楼下玩，治疗了我的焦虑症。院里小花园很好，可以来回踱步，孩子玩着，我正好散步，一开始焦虑感还很严重，走了几圈觉得轻了很多。半小时后觉得又轻了很多，一个小时后觉得彻底自愈了！ 人到中年，很多事不顺心，难免焦虑，指望别人肯定不行，只能自救。我发现我只要接触大自然，就不焦虑。所以我有意识的下楼，白天有人效果差点，晚上很好，光线很暗，谁也不认识谁。我就自由散步，还偶尔活动活动身子，一会功夫就能放松下来！ 所以有焦虑症的孩子，不妨带他们到大自然中去，我觉得效果很好！
周末带孩子在楼下玩，治疗了我的焦虑症。院里小花园很好，可以来回踱步，孩子玩着，我
霸气天尊
2025-05-24 21:42:51
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