液病患者的调理方法，每天握拳一分钟，血指标越来越好！ 随时随地都能做，不管你是哪种血液病，时间有多久，经过什么治疗，用过什么药，都不用再担心了，大家好，我是北京公立三甲医院血液科专家，不是什么网红，就是一个治疗血液疾病多年的医生。我希望通过我的专业知识给大家带来一些有用的健康科普知识，哪怕只有一个人支持我，我都会继续坚持下去。如果你血液病方面的问题，我接下来说的。希望可以帮助到你，中医认为，肝藏血、主疏泄，肝脏功能与血液健康密切相关。婴儿出生时双手紧握，正是肝气充足、气血调和的体现。当情绪长期压抑、压力过大时，容易导致肝郁气滞，影响气血运行，进而可能加重血液病相关症状，如乏力、血瘀、免疫失调等。今天教大家一个简单的日常调理动作：疏肝握固法：将大拇指扣在手心，指尖抵住无名指根部，然后轻轻握紧其余四指，力度适中，保持 1 分钟，早晚各做一次。这个动作虽然简单，但坚持一段时间，你会感受到身体的变化。
