空腹断食42小时的变化空腹断食42小时的变化，前12小时，肚子狂叫，馋虫上脑，忍

运动小酥肉啊 2025-05-26 20:35:41

空腹断食42小时的变化空腹断食42小时的变化，前12小时，肚子狂叫，馋虫上脑，忍过就开始清醒；12-24小时，身体启动“自噬”，像在大扫除；24小时后，脑袋灵光，运动更带劲；到42小时结束，腰围会小，体重会降2斤，连皮肤都变透亮！这场挑战会让你学会理性对待食物。不过断食有门槛，尝试前一定要做好功课！

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