自从我像小孩子那样，天天换着法子哄自己之后，不仅让自己持续处于高能量状态，同时做不同的事情都会有贵人和luck相助。要坚信“快乐是势能”。 💜 3个简单的方法让自己快乐，同时潜移默化地成为高配得感的“好命”女孩： 1️⃣学习小朋友的直接表达 - 喜欢就大声说： 喜欢我就说喜欢， 不喜欢的我就拒绝。 拒绝唯唯诺诺。 比如朋友约吃饭想吃哪个餐厅就直说， 喜欢吃什么就表达 尽量不说“我都可以的，我随便都行” 2️⃣不开心的时候仰天大笑5分钟： 这个真的很有效！ 记得要主动改变身体和状态对大脑的影响 主动大笑就能欺骗大脑： “我现在就是开心快乐的状态” 这是科学又有效的方法！ 3️⃣别人的否定不一定是对的，对自己的否定一定是不对的： 先安抚情绪，再解决问题 去听听喜欢的音乐 去跟朋友家人倾述 去公园跑步，去做瑜伽冥想拉伸 甚至大哭一场，都很减压 📖 分享让心灵平静和帮助自己思考的书籍： 《内在工程》- 萨古鲁 《内在的从容》 - 周国平 《思考，快与慢》- 卡尼曼 情绪不好是一种状态，并不是犯错， 做第一个接住自己情绪懂得抱抱和爱护自己的人。 💜 分享最近melody在直播中唱的《富贵花口诀》，让我们人均成为富贵花，当你内耗或者不自信的时候大声朗诵，欺骗一下你内耗的大脑，fake it until make it： I am healthy我是健康的 I am wealthy我是富有的 I am devine 我是绝美的 everything comes to me in the perfect time 我的一切都是最好的安排 I am hot 身材辣辣 I am rich 钱包鼓鼓 girl I’m so fine 我可太棒了姐妹 universe and me ar aligned 连宇宙都永远爱我 💜 学会让自己开心，才能让世界让你开心！ melody直播 女性成长 女性力量世上另一个我被卡住的一瞬间 快乐哪有那么难 如何让自己开心 疗愈 自我成长 像小孩一样开心难吗？ Allin我自己