惨痛的教训！北京，34岁的程序员因为工作繁忙经常加班，于是一天到晚点外卖，平均每

惨痛的教训！北京，34岁的程序员因为工作繁忙经常加班，于是一天到晚点外卖，平均每天2.5次，男子还特别喜欢重口味食物，不料他突发胸痛被送入医院，医生表示，体内形成的血管板斑块无法彻底消除，只能终身服药。有网友担心：一个月点50多个外卖该怎么办？

据极目新闻5月 26日的报道，让无数平日里靠点外卖的度日的人破防了！

34岁的李明（化名）是一名典型的程序员，每天都忙得不可开交。

每天坐在电脑前，一连几个小时的编程工作把他从早到晚牢牢“锁”在了工作站前。

他的屏幕上总是打开着多个窗口，代码行间飞速流动，键盘上的每个敲击声都伴随着程序的进展。

而他的工作环境也并不轻松，通常都是紧迫的项目期限，时常会遇到各种bug和技术难题，得加班到深夜才能解决。

由于常年埋头于技术工作，李明的生活方式变得越来越单调。

他几乎没有时间做饭，尤其是在高强度的工作压力下，他已经没有了去厨房动手的心情。

每天下班回家，最方便的选择就是点外卖。

为了节省时间，他总是点一些可以快速送到的餐品，尤其是那种高热量、高糖分、重口味的食物。

可长期如此，李明的身体开始发出信号。

他的体重逐渐增加，肚子上的赘肉变得越来越明显，特别是腹部脂肪堆积得很快。而且，他最近感到自己越来越容易疲劳，工作中的专注力也不如从前，时常感觉头昏脑胀。

前几天，小李的身体终于给出了警告信号。

那天，他像往常一样早早起床，匆忙吃了顿简单的早餐，又赶去公司开始了一天的工作。中午时，他开始感到一阵不适，胸口有些沉重，隐隐作痛，但他没在意，依旧继续埋头工作。

下午的时候，胸痛逐渐加剧，他的呼吸也变得急促，感觉像是有一块大石头压在了胸口，无法呼吸顺畅。

他试图站起来走动，想要缓解不适，可疼痛却没有减轻，反而越来越明显。突然，他感到一阵强烈的晕眩，眼前一片模糊，整个人几乎失去了意识。

心头的恐惧和无助让他再也无法坚持下去，他立刻拨打了急救电话。

在急救车上，小李感觉整个人像被无形的力量压迫着，痛苦和焦虑交织在一起，脑海中不停地回想起自己过去的不良习惯：不健康的饮食、长时间坐着不运动、加班过度……他想起了自己经常暴饮暴食，深夜还吃油腻的外卖，喝着甜甜的饮料。

直到此时，他才意识到，自己的身体早已经被这些无视健康的习惯埋下了巨大的隐患。

当他被送到医院时，医生立即对他进行了详细的检查。经过一系列的血液检测和影像学检查，医生的脸色变得有些严肃。

他沉默了片刻，随后对小李说道：“你的血管已经出现了堵塞的情况，血液流动严重受阻，导致了你刚才的胸痛。

根据检查结果，你的心脏已经受到一定损害，后续只能依靠药物来维持，可能还需要长期的监测和治疗。”

听到这话，小李的心猛地一沉。

心底的悔意和自责仍然挥之不去,他时常想着，如果自己早些意识到生活方式的重要性，早些采取行动，或许就不会落到今天这个地步。

在这里还是劝大家能不点外卖就不点，少吃重油重盐的....

信息来源：极目新闻2025年5月 26日