今年河南热的早，温度不稳定，风沙天气也多。在季节交换，气候不稳定的时候，是慢性病最容易反复，复发的时候。 其实情志病也是如此。上周看诊，有几个患者出现了反复的情况，总体问题不大，但也需要引起重视，尽量能平稳度过。 1、放平心态，正确看待病情波动，强迫症就是你越关注它，越容易陷进去。 2、注意及时根据天气变化增减衣物，避免感冒。遇到大风天气，保护好头部和后颈部不受风邪。感冒是引起心理疾病反复的一大因素。另外风邪入侵容易加重强迫行为 3、遇到风沙天气，或外出时间长，回家后清理鼻腔，可用酒精沾棉签清理灰尘脏物，可以预防病毒感冒。 4、空调温度不要开的太低，不要照着风吹，特别保护肚子、头部和后颈不受冷风。 5、夏天生冷食物多，强迫症患者要注意保护脾胃，服药期间不吃生冷食物，睡前或早晨可以按揉腹部增脾胃功能（双手放在肚脐上，顺时针揉腹100下） 6、天气晴朗时适当增加户外运动，多去公园，有植物的地方看看，可以帮助心情开阔，疏解情绪。但要注意避开高温时间段。 最后如果出现反复，不要惊慌、不要悲观，这是康复路上必经的一个过程，及时和大夫沟通，调换药物，做好应对即可。
