吉林市健身工作室|女健身教练|学员训练记录

含玉吉林市 2025-05-28 15:16:17
建议学员练背日有氧选择划船机 平时也可以视自身情况增加划船机使用频率 常用的部位 训练中就容易有感觉 找教练的目的是学会训练 学会饮食 吹毛求疵没有什么运动不容易反弹 🖍️看饮食🖍️

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