2025.5.29，晨跑12.34公里，用时1小时，平均配速452，平均心率13

体育阿诗玛 2025-05-29 07:26:54

2025.5.29，晨跑12.34公里，用时1小时，平均配速452，平均心率137，平均步频173，飞燃3。 早睡早起，五点十分开跑，跑完拉伸结束还不到六点半，车少人少，还没有太阳，早起好处多多！ 路过县城高中扛把子，陆续有学生到校，还有八九天就高考了，这个学校又会有不少滕州学子高中，祝他们考的都会，会的都对，不会的蒙对吧！ 想一下自己高考都是24年前的事了，最后一届3+2，大学开始扩招，镇上的高中能考上本科，也还可以，不枉三年的辛苦付出，谢谢曾经努力的自己！ 晒图笔记大赛

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