醒脾开胃的“化湿圣手”，这样搭配行气不耗阴！ 一、砂仁四大核心功效 1.化湿行气：砂仁性温味辛，善醒脾胃之气，化解湿浊中阻导致的脘腹胀满、恶心呕吐，尤宜梅雨季及海鲜食用后腹胀（促进胃液分泌+加速肠蠕动）。 2.温中止泻：辛温入脾，改善寒湿型腹泻（水样便、腹痛喜暖），常与干姜、白术配伍增强温脾止泻力。 3.安胎止呕：理气宽中，缓解妊娠恶阻（孕早期呕吐）、胎动不安，为“妇科安胎要药”。 4.解酒护胃：减轻酒精对胃黏膜损伤，缓解宿醉后胃痛、食欲不振。 二、砂仁的“黄金搭配”方案 1.砂仁+陈皮：双效理气，化解顽固胃胀 适合：痰湿气滞、嗳气频繁者 2.砂仁+生姜+红糖：温中散寒，缓解寒湿腹痛 适合：经期冷痛、胃寒呕吐者 3.砂仁+党参+白术：补气健脾，改善虚寒泄泻 适合：脾虚久泻、完谷不化者 4.砂仁+紫苏梗：和胃安胎，调理妊娠呕吐 适合：孕早期恶心厌食者（需医嘱） 5.砂仁+山楂+麦芽：消食导滞，专攻油腻积食 适合：年节聚餐后消化不良者
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