雌鹰般的女人都给我练背

一看到毛孔就想开美颜，一看到细纹就想冲美美套餐。 但拜托，老娘的脸又不是Bug现场，还搞什么修补！作为一个练背、练腿、撸铁样样来，偶尔还得硬吃甲方的雌鹰般的女人， 我不打算和地心引力死磕，而是和它——谈。和。平。 谈判代表是谁？当然是我的好搭档露得清超A面霜，别小看这支看起来温和、上脸贼温柔的面霜，背后可是有30年科研Buff加持的抗老猛将，像背上的肌肉一样有力直达肌底。 谈判资本是什么？当然是——练。背。 科学研究证实，每周3次背部训练可提升面部筋膜支撑力，搭配A醇胶原新生效果，抗老效率提升47%。原来天鹅颈和少女脸真是连体婴！ 居家练背防垮脸动作库（器械版&徒手版） ✅ 弹力带天使翅膀（激活上背筋膜） 双手握弹力带平举，呼气时肩胛骨下沉向后缩，想象用后背发力画半圆，20次*3组 ✅ 俯身YTW伸展（重建肩颈力学平衡） 屈髋俯身45°，双手持矿泉水瓶依次做Y/T/W字母轨迹，重点感受肩胛骨内侧发力，每个字母15次 ✅ 靠墙脊柱延展（对抗地心引力） 后脑勺/肩胛/骶骨贴墙，双手侧平举缓慢上下滑动，练完晚上配合A醇使用皮肤弹性最佳时段练习效果更佳 重点来了❗️练完背2小时内 赶紧掏出我的露得清超A面霜 让下颌线杀回来 （这时候皮肤像刚开盖的可乐 超能吸收）