湿气究竟是什么？终于搞明白了
静曼记笔记
2025-05-29 16:01:00
看过许多说法，一直觉得湿气的概念很模糊，最近看到羊爸的说法，感觉醍醐灌顶，他说：
“湿就是身体内无法代谢的水，黏黏地像痰一样，混合着垃圾，给身体的体液循环造成堵塞”
“这跟平时吃太多，偏食，喜欢吃寒凉、生冷、油腻、甜的食物有关。长期熬夜、出汗、洗澡后没有及时擦干身体等习惯也是体内产生湿气的原因。”
这是羊爸在《二十四节气顺时正养》这本套中，夏长之小满篇讲到的内容，他用漫画的形式，按照节气的顺序讲传统中医概念的形式，原本晦涩难懂的专业概念到了羊爸这里就变地好懂又有趣~
小学生读有点幼稚，脆皮大学生、脆皮打工人读刚刚好，顺应时节，养好体质，才是长期漂亮的核心~
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