临近端午：朋友们很多咨询粽子能不能吃？国医的精诚力量中医式生活
粽子是食品，肯定可以吃，注意用量。
【古人吃粽子的讲究】
养生作用 ：
“禾为柔物” 以及 “以黍为酒”。现代人吃粽子只当作是节庆饮食， 在节气阴阳之交， “食黍” 还具有养生的作用。 《太平御览·百谷部六》 言： “ 《春秋说题辞》 曰： ‘精移火转生黍， 夏出秋改。 黍者绪也， 故其立字采入米为黍， 为酒以扶老。 '” 句下并有注曰： “为酒以序尊卑， 且采为柔物， 亦宜养老也。”
【解释】
糯米(《千金·食治》
【性味归经】甘，温。入脾、胃、肺经。
【功效】补中益气，健脾止泻。
【应用】
1．三消渴利：糯米(炒爆)、桑根白皮等分，煮取半碗，渴则饮不拘时。(《三因方》梅花汤)
2．自汗不止：糯米、小麦麸(同炒)为末，每服9g，米汤送下或猪肉点食。(《本草纲目》)
3．脾虚泄泻：糯米、淮山药共煮粥，熟后加白糖食之。(《刘长春经验方》)
4．虚劳不足：糯米入猪肚内蒸干，捣作丸子，日日服之。(《本草纲目》)
【禁忌】
1、湿热痰火偏盛之人：凡发热、咳嗽痰黄、黄疽、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。
2、病后消化力弱者：糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。
3、糖尿病人：因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食少食多糖食物。
4、胃肠道病患者：糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
5、老人和儿童：糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
【结论】少量吃一点可以，忌暴饮暴食。
