什么才是真正的爱自己？
医学博士张海敏是这样说的：
“首先要爱惜自己的身体，
不要让自己受凉受饿，
照顾好自己的衣食起居。
其次，要停止讨好别人委屈自己，
远离那些让你不舒服的人和事。
第三，就是不要活在过去，
过去的就让它过去，
要做的是学会放下，活在当下。
最后，要接纳自己，允许自己犯错。
我们需要的是反思，而不是否定，
人生是用来体验的，
不是用来演绎完美的。”

真正的人间清醒，
是懂得拥抱真实的自己。
承认脸上的雀斑是星星吻过的痕迹，
接受偶尔的暴躁是生命力的涌动，
明白不完美才是生活的出厂设置。
那些看似完美的生活图鉴，
不过是加了滤镜的精修片场。

姑娘你得明白，
活着不是舞台剧，
没必要时刻端着表演。
想吃火锅就别假装减肥，
想怼人就别强装大度，
摔倒了拍拍灰照样能走出超模气场。

亦舒说过：
“无论怎么样，
一个人借故堕落总是不值得原谅的，
越是没有人爱，越要爱自己。 ”

记住三条硬道理：
情绪别攒着过期，
爱自己永远排第一，
健康才是顶级奢侈品。

世上最蠢的事
就是活在别人期待里。
你以为的共情
可能在别人眼里只是讨好，
你以为的缺点
却是某人眼里的独一无二。

与其等别人施舍温暖，
不如把自己活成小太阳。
当你学会把取悦他人
的力气用来滋养自己，
整个世界都会主动为你打光。

正如毕淑敏所说：
“等着别人来爱你，
不如自己努力爱自己。”

成年人的顶级自律，
是允许自己普通却不甘于平庸。
你可以不是九重天的凤凰，
但要做自己的铠甲。
别在不喜欢你的人那里丢了魂，
要在懂你珍贵的人面前放肆笑。

生活真相向来残酷又公平——
当你把自己当珍宝供奉，
世界自会派来收藏家。
记住啊，
你就是自己的星辰大海，
何必做他人世界的边角料？
爱自己的100种方式 把自己从养一遍 心灵治愈生活减压手册-kdn