溃疡性结肠炎听我一句劝，这九点坚持一个月。 今天我看了八个溃疡性结肠炎，年龄有大有小，有已经十年溃竭的，也有刚刚查出的。但是我都问了，它们同样的三个问题。 ·一、熬不熬夜，晚上几点睡觉？ ·二、喜欢吃羊的吗？水果吃的多不多？ ·三、是不是经常吃辣？ 它们的回答也都在我的意料之中，基本上不是熬夜就是失眠，顿顿吃辣，冷饮更是一样不辣。张嘴一看舌苔白腻，舌边有齿痕，典型的脾胃虚弱，湿气很重。 溃疡性结肠炎朋友们，不客气的说一句，你们还是不够重视自己。我整理了九个环节溃疡性结肠炎的生活习惯，今天分享出来，希望能帮到大家，送你信心战胜溃疡性结肠炎。 ·一、多喝水，一天至少一千毫升，每天补充足够的身体所需要的水，加速代谢。需要注意的是并不是越多越好，特别是体内湿气重的人要控制每天的饮水量。 ·二、不熬夜，晚上十点钟之前的睡觉，保证充足的睡眠才能让肠胃有充足的休息时间。 ·三、管住嘴，少吃辛辣刺激、生冷寒凉、不易消化的食物，辣椒、洋葱、海鲜、动物内脏、奶油等等。 中医需要辩证施治，一人一方，具体情况要遵医嘱。
