11点后睡觉浪费了人体的褪黑素能不能让我的清醒时间变得再少一些，前天晚上更离谱，

微曼娱乐 2025-05-30 10:16:52

11点后睡觉浪费了人体的褪黑素能不能让我的清醒时间变得再少一些，前天晚上更离谱，清醒了快俩小时，感觉自己似睡非睡的状态，好折磨人，明明每天很早就准备睡觉了。昨晚也只感觉到一个又一个地梦，每个梦好似一个矩形方阵，这一方块结束了就醒了，告诉自己不能让自己醒着，要睡觉，于是新的梦又来了。

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