高叶的自律令人赞叹，在身材管理上堪称典范，无论工作多忙碌，都会严格抽出时间锻炼，遵循每周至少150分钟中等强度有氧运动及两次力量训练的规律。哪怕拍戏间隙，也不忘做简单伸展。饮食方面，她拒绝高热量、高脂肪食物，多摄入蔬菜水果与蛋白质。不仅如此，演艺事业中她也不断自我提升。北影读书时，面对同学外出拍戏而自己无戏可拍的状况，她不抱怨，利用时间看书、看电影、学习，打磨演技。正是这种全方位的自律，让她从默默无闻到大放异彩，在娱乐圈绽放独特光彩。#大嫂高叶背影# #狂飙高叶气场碾压# #你喜欢高叶吗？#
高叶的自律令人赞叹，在身材管理上堪称典范，无论工作多忙碌，都会严格抽出时间锻炼，
爆炒娱圈儿
2025-05-30 14:34:28
0
阅读：7
