练出好身材，自律是必备~

姐妹们！作为每天泡图书馆+练瑜伽的在校党，真的深刻体会到“吃不对=白练”这句话😭 以前总觉得自己运动量够了就能放肆吃，直到体测数据教我做人…后来才明白：运动+科学营养=王炸组合！ 我也悄悄开启了这个新计划——京东健康定制营养包✨💪 💊这可不是普通的营养品哦，它是我的每日好状态的【秘密武器】💡 （不是广子！是自己真金白银试过才敢说） 👉🏻 1v1的私人营养师会问一些我近期的状态和近期病史，会根据你的运动习惯、体质和目标，生成专属营养方案。 我输入了“学生党/每周4次瑜伽&普拉提/久坐易水肿”后，给出的建议真的惊到我了： 1⃣ 早餐要增加优质蛋白和维生素（原来我喝的粥升糖太快，因为每次锻炼完之后就感觉腿困乏力） 2⃣ 运动后30分钟必须补充电解质+慢碳（以前只知道喝水…） 3⃣ 针对我的乏困，腿抽筋问题推荐了维生素和氨糖组合🍌 最终制定了90天的营养计划，一包就涵盖了我的所有基础营养与进阶养护需求🌿 更重要的是，它吃起来pe方便，肯定有很多姐妹和我一样觉得瓶瓶罐罐太多很麻烦 他们家就没有这种问题，每包独立包装，卫生又方便！🌈 随时随地补充营养，懒人小白救星！💡 最贴心的是！可以直接在京东健康一键购买搭配好的营养包💊（本懒人狂喜！再也不用研究成分表了） ✅ 咨询营养师时记得说清楚运动强度（我普拉提和瑜伽课强度不同，方案也会调整） 现在每天照着方案吃，明显感觉运动时耐力变好了，而且图书馆久坐也不容易犯困～果然专业的事要交给 专业的人！ 快来京东搜”定制营养111”，现在还有满1000减200的优惠，毕业季和我一起开启健康健身的旅程呗！