别急着拔！蒲公英全身都是营养
蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，其味甘、苦，性寒，归肝、胃经，传统中医理论认为其具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。
✅分享12种蒲公英的养生搭配
❶3克蒲公英+3克玫瑰花
❷3克蒲公英+3克金银花
❸3克蒲公英+3克菊花
❹3克蒲公英+3克陈皮
❺3克蒲公英+6山楂
❻3克蒲公英+6克薏米
❼3克蒲公英+6克桔梗
❽3克蒲公英+3克夏枯草
❾3克蒲公英+3克玉米须
❿3克蒲公英+3克丁香
⓫3克蒲公英+6克红枣
⓬3克蒲公英+3克枸杞
🌿蒲公英叶子和根的区别：
✔️蒲公英叶子：富含维生素C和铁元素，常用于清热解毒，适合风热感冒时饮用，味道清香略带苦味。
✔️蒲公英根：富含多糖和矿物质，更偏向肝胆养护。烘焙后常制成代用茶，口感醇厚温和，有助于促进身体代谢平衡。
✅注意事项：
[一]体质虚寒建议搭配温性食材（如枸杞、桂圆）
[二]长期服用需防电解质紊乱，建议搭配香蕉补充
[三]孕妇、哺乳期和经期女性慎喝
[四]低血压人群不宜
[五]易过敏体质禁用，可能会出现皮肤红疹、喉咙肿痛或呼吸困难
这个夏天，别在忽略蒲公英的作用~点赞收藏这篇，让每一杯蒲公英茶都成为滋养身心的自然馈赠！国医的精诚力量中医式生活武医张鹏
