别急着拔！蒲公英全身都是营养蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干

别急着拔！蒲公英全身都是营养

蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，其味甘、苦，性寒，归肝、胃经，传统中医理论认为其具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。

✅分享12种蒲公英的养生搭配

❶3克蒲公英+3克玫瑰花

❷3克蒲公英+3克金银花

❸3克蒲公英+3克菊花

❹3克蒲公英+3克陈皮

❺3克蒲公英+6山楂

❻3克蒲公英+6克薏米

❼3克蒲公英+6克桔梗

❽3克蒲公英+3克夏枯草

❾3克蒲公英+3克玉米须

❿3克蒲公英+3克丁香

⓫3克蒲公英+6克红枣

⓬3克蒲公英+3克枸杞

🌿蒲公英叶子和根的区别：

✔️蒲公英叶子：富含维生素C和铁元素，常用于清热解毒，适合风热感冒时饮用，味道清香略带苦味。

✔️蒲公英根：富含多糖和矿物质，更偏向肝胆养护。烘焙后常制成代用茶，口感醇厚温和，有助于促进身体代谢平衡。

✅注意事项：

[一]体质虚寒建议搭配温性食材（如枸杞、桂圆）

[二]长期服用需防电解质紊乱，建议搭配香蕉补充

[三]孕妇、哺乳期和经期女性慎喝

[四]低血压人群不宜

[五]易过敏体质禁用，可能会出现皮肤红疹、喉咙肿痛或呼吸困难

这个夏天，别在忽略蒲公英的作用~点赞收藏这篇，让每一杯蒲公英茶都成为滋养身心的自然馈赠！国医的精诚力量中医式生活武医张鹏