｜35+瑜伽老师｜如何保持高能量状态
般若小菠萝
2025-05-31 15:39:40
众所周知瑜伽老师上课其实是很消耗能量的
尤其30+以后精力开始下降
遇上生理期、课量大的时候就会感到疲惫
相对于以前对高阶体式和精致身材的追求
开始更注重对自身状态的呵护
意识到爱自己应是由内而外发生的
就在这个探索保养之道的过程中
发现了一个好东西—京东健康营养包
会有护士上门血检，1v1营养师详细解读报告。
根据身体需求精准配比，每天小小一包，很便捷
坚持吃，整个人状态好了很多
果然想要好状态，除了锻炼，内调也得跟上才行！
还有切记不要盲目跟风，买一堆瓶瓶罐罐，不但没效果，反而给身体增添负担
每个人体质是不同的，对症解决，才能达到最佳效果
最近正好有活动，上京东搜【定制营养111】进入活动会场，满1000可以减200呢～
其实最简单的养生方式，还是要保持开心，积极向上，内调外修才能养出好状态～
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