|35+瑜伽老师|如何保持高能量状态

般若小菠萝 2025-05-31 15:39:40
众所周知瑜伽老师上课其实是很消耗能量的 尤其30+以后精力开始下降 遇上生理期、课量大的时候就会感到疲惫 相对于以前对高阶体式和精致身材的追求 开始更注重对自身状态的呵护 意识到爱自己应是由内而外发生的 就在这个探索保养之道的过程中 发现了一个好东西—京东健康营养包 会有护士上门血检,1v1营养师详细解读报告。 根据身体需求精准配比,每天小小一包,很便捷 坚持吃,整个人状态好了很多 果然想要好状态,除了锻炼,内调也得跟上才行! 还有切记不要盲目跟风,买一堆瓶瓶罐罐,不但没效果,反而给身体增添负担 每个人体质是不同的,对症解决,才能达到最佳效果 最近正好有活动,上京东搜【定制营养111】进入活动会场,满1000可以减200呢~ 其实最简单的养生方式,还是要保持开心,积极向上,内调外修才能养出好状态~

0 阅读:5