很喜欢申公豹的一段话：
“为什么要替别人考虑？
我也没见过几个人为我考虑，
善解人意是什么东西
委屈我自己，让你开心吗？

都是第一次做人，
凭什么我要忍着你，
你讨厌我关我什么事，
好像被你喜欢我的人生能升华一样。

其实做人很简单，
只要你把我当回事，
你的事就是我的事，
如果是你没把我当回事，
那你的事关我屁事！”

别总说善解人意，
那都是自己往心里捅刀子，
疼的是自己，别人却觉得你甜。
仙人掌就得在沙漠里硬刚，
靠着一身刺活得比谁都倔！

“忍忍就过去了”？
忍字心上悬着刀！
捅多了，心就成了漏风的破口袋。
第一次做人又怎样？
就得被捏成橡皮泥由着你搓圆捏扁？
我有我的棱角，硌着你了吗？
那是你的事！

所以，别对我指手画脚。
刺猬拥抱，注定带刺。
你看我像棵草，就别指望我开花；
你当我如山岳，我自为你挡风沙。
简单点——你真心待我，我两肋插刀；
你轻贱我，我影子都不让你见！

杨绛先生说：
“人要像一个刺猬一样活着，
风吹哪页，就读哪页，
哪页不懂，就撕哪页，
只有你厉害了，
就没有人敢欺负你了。”

我不争，但别以为你能抢；
我善良，可不是软弱可欺；
我能理解，但不代表我接受；
我不惹事，别以为我怕事；
我很讲理，但别逼我翻脸，
我让步，别得寸进尺。
伤害你的，只会反复伤害，
他们不在乎，
别浪费时间去原谅或怨恨，
但你自己要珍视自己。

他们把你丢在冷风里，
让你自我怀疑，
别怀疑，别否定，
你要相信自己值得被爱，
值得被善待。

长大了，就得学会，
心平气和地面对各种糟心事，
心狠手辣地解决各种麻烦。
光善良没用，心软也没用，
哭更没用，你得让自己强大起来！
反内耗心理学