永远可以相信羊肚菌排骨花胶汤

女生一定要多吃花胶，补充流失的胶原蛋白，调养身体 尤其姨妈走后，小脸蜡黄，一天下来浑身没劲[可怜R] 坚持吃一段时间，感觉气色都好了，也没那么容易累，而且感觉补足了胶原，小脸状态棒棒的，素颜出门也自信满满~！[自拍R][自拍R][自拍R] 怕腥的姐妹可以试试搭配羊肚菌🍄，开锅后满屋飘香满满的菌菇香！🥣汤又鲜又香，巨巨巨好喝！ 而且花胶性平，不燥不凉，很受孕妇宝妈们的喜爱，老人小孩都适合~姨妈后滋补身体也合适～ ✅食材： 排骨，羊肚菌，花胶，板栗，山药，元贝 ✅步骤： 1️⃣排骨加姜片葱结焯水备用 2️⃣羊肚菌清洗干净之后，加入适量纯净水浸泡15分钟 3️⃣将排骨，羊肚菌，元贝，花胶放入汤锅，加适量开水炖煮1个小时（泡羊肚菌的水也加进去） 4️⃣加入板栗，山药继续炖煮20分钟 5️⃣加盐，红枣炖煮10分钟后，即可出锅~ 🍃🍃🍃 花胶素有“海洋人参“之称 还有多种营养元素，滋补效果也相当不错！ 备孕/孕期/哺乳期/经期后滋补 这个搭配都不会出错～ 🐟但工作忙起来的时候真的没时间煮，所以后面我入手了鲜炖花胶交替着吃，经过多次的采买比对，我发现专做花胶的大品牌--官栈真的是值得推荐！ 我近期买的是【官栈深海鲜炖花胶】，主打鲜炖炖煮，冷链🧊配送，花胶到手时瓶子还是冰冰凉凉的，极大限度地保留了花胶的营养，完全不输自己炖煮的[萌萌哒R][萌萌哒R] 它的原料也是实打实的，采用MSC认证的北极圈附近的野生深海北极鳕鱼🐟胶，每一片都是无拼接的厚实深海花胶，而且含有丰富的且独特的深海营养：1型6型12型深海胶原蛋白+9️⃣种深海活性蛋白，综合营养比普通花胶更全面！！[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R] 每次吃的时候，隔水加热2-3分钟，很方便！花胶口感是软软糯糯的，🥛奶香十足一点都不腥！我一般是当做早餐或下午茶，不过空闲的时候我也会煲汤，两者结合一起补，好气色不跟呼吸一样简单嘛～[哇R][哇R][哇R] 食补内调的力量真的会让人从内而外的变好， 真心建议把花胶列入长期保养清单！[赞R]