作为边吃边减脂资深人士，深知蛋白质对减脂的重要性，也是最让我头疼的事情，优质蛋白

向雁美食 2025-06-04 11:19:19

作为边吃边减脂资深人士，深知蛋白质对减脂的重要性，也是最让我头疼的事情，优质蛋白选择比较少，要么不好吃，要么就是需要很复杂去做（比如之前卤牛肉），有一段时间每天吃炒鸡胸肉+6个蛋，我都害怕蛋吃多了对身体不好去百度有没有危害....

减脂餐不一定要追求极度健康，但是一定要是相对健康并且能够让你能坚持吃下去，直到我找到了我的新晋减脂搭档牛肉丸！这款牛肉丸肉含量90%以上，并且肉只有牛肉牛筋，没有猪肉鸡肉来充数，添加剂也不多，吃起来Q弹紧实，是我这个懒人优质蛋白第一选择！

平时大家减脂可以吃鱼肉、虾、牛肉、鸡肉和鸡蛋，我最推荐牛肉丸和水煮虾，煮一下就行，操作方便蛋白含量高，这款牛肉丸3斤只要103元，34.3元/斤，除了做减脂餐蛋白质来源，平时家里煮汤也合适，大人小孩都可以吃。618万物狂欢节

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