本人女,今年54岁,这段时间总是睡不好,特别容易手脚冰冷,腰酸背痛的,很容易疲劳

九九爱科普 2025-06-05 00:09:52

本人女,今年54岁,这段时间总是睡不好,特别容易手脚冰冷,腰酸背痛的,很容易疲劳,我去看了中医,结果说我是“肾气不足”?也没说出什么问题,就让我注意饮食和作息,可我根本不知道啥是肾气?是说我肾不行吗?前段时间,有个朋友来找我吃饭,当时就说到了这个事,她就跟我说可以试试黑豆水,每天一杯,可以补肾气,而且黑豆就长得跟身很像,以形补形,黑豆能补肾,也不知道有没有效果,我已经喝了一周了,也不知道是不是真的? 医生回复:肾气是中医概念,并非指肾脏这个器官不行。肾气可理解为肾脏功能活动的物质基础和动力,关乎人体生长、发育、生殖及各脏腑功能。肾气不足会出现手脚冰冷、腰酸背痛、易疲劳等症状。 以形补形说法缺乏科学依据。黑豆富含蛋白质、维生素等营养成分,有一定营养价值,对健康有益处,但目前并无确凿证据表明单纯喝黑豆水能显著补肾气。若症状持续,建议继续遵循医嘱调整饮食作息,必要时可复查,寻求更全面治疗方案。

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