本人女，今年54岁，这段时间总是睡不好，特别容易手脚冰冷，腰酸背痛的，很容易疲劳，我去看了中医，结果说我是“肾气不足”？也没说出什么问题，就让我注意饮食和作息，可我根本不知道啥是肾气？是说我肾不行吗？前段时间，有个朋友来找我吃饭，当时就说到了这个事，她就跟我说可以试试黑豆水，每天一杯，可以补肾气，而且黑豆就长得跟身很像，以形补形，黑豆能补肾，也不知道有没有效果，我已经喝了一周了，也不知道是不是真的？ 医生回复：肾气是中医概念，并非指肾脏这个器官不行。肾气可理解为肾脏功能活动的物质基础和动力，关乎人体生长、发育、生殖及各脏腑功能。肾气不足会出现手脚冰冷、腰酸背痛、易疲劳等症状。 以形补形说法缺乏科学依据。黑豆富含蛋白质、维生素等营养成分，有一定营养价值，对健康有益处，但目前并无确凿证据表明单纯喝黑豆水能显著补肾气。若症状持续，建议继续遵循医嘱调整饮食作息，必要时可复查，寻求更全面治疗方案。
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