最近天气升温，花陆续开了，门诊也快被“过敏娃”挤爆了！每天都有家长带着孩子来，愁眉苦脸地说：“医生，我家娃这几天老打喷嚏、揉眼睛，还流清鼻涕，是不是感冒了？吃了感冒药也不管用啊！”其实这根本不是感冒，而是春季最常见的“花粉过敏”，也就是咱们常说的花粉症。

春季是孩子过敏的高发期，尤其是3-12岁的孩子，免疫系统还没发育完善，一接触花粉就容易“中招”。咱们常说的花粉症，全称是季节过敏性鼻炎，是孩子接触到空气中的花粉后，身体产生的过敏反应，主要影响孩子的鼻子、眼睛、喉咙，严重的还会影响呼吸道。

这里跟大家澄清一个误区：不是鲜艳的桃花、杏花导致过敏，而是那些看起来“不起眼”的树木花粉，比如桦树、柏树、梧桐树的花粉。这些花粉特别细小，能随着风飘到很远的地方，孩子一吸入，就容易引发过敏。花粉过敏目前还不能彻底治愈，容易反复发作，所以重点不是“治疗”，而是“预防”，做好防护，才能让孩子少遭罪。

这是家长们最容易踩的坑，把花粉过敏当成感冒，给孩子吃感冒药，不仅没效果，还可能加重孩子的身体负担。今天教大家3个简单的方法，在家就能区分，再也不瞎忙活。

1. 看有没有全身症状：感冒除了打喷嚏、流清鼻涕，还会有喉咙痛、浑身酸痛、低烧，严重的还会高烧；而花粉过敏，只有局部症状，没有全身不适，孩子精神状态大多很好，只是一个劲揉眼睛、打喷嚏。

2. 看症状持续时间：感冒一般一周左右就会自愈，用药后症状会慢慢缓解；而花粉过敏，只要孩子还在接触花粉，症状就会一直存在，可能持续几周，甚至整个花粉季，用药后能快速缓解，但停药后容易反复。

3. 看发作时间：感冒全天都会有症状，不分时段；而花粉过敏，大多在早晨发作，因为早晨空气中的花粉浓度最高，孩子起床后一吸入，就会出现打喷嚏、揉眼睛的症状，中午或晚上可能会缓解，不发作时和正常孩子一样。

如果还是分不清，及时就医，别自己瞎判断、瞎用药。

孩子花粉过敏的症状，主要集中在眼、鼻、皮肤和呼吸道，家长平时多观察，发现这些信号，就说明可能是过敏了，及时做好防护。

1. 鼻部症状：最常见，孩子会频繁打喷嚏、流清鼻涕，鼻子堵塞、发痒，总喜欢用手抠鼻子、揉鼻子，严重的还会因为鼻塞影响呼吸和睡眠。

2. 眼部症状：眼睛发痒、发红，孩子总忍不住揉眼睛，有时会流泪、眼睛分泌物增多，严重的还会出现眼睑肿胀，影响视力。

3. 皮肤症状：皮肤发痒、起红疹，尤其是暴露在外的部位，比如脸、脖子、手臂，孩子会抓挠，抓挠后可能会出现红肿、脱皮。

4. 呼吸道症状：轻微的会出现干咳、喉咙发痒，严重的可能会引发过敏性咳嗽、哮喘，表现为喘息、胸闷、呼吸困难，这种情况一定要及时就医，不能拖延。

1. 尽量减少外出，避开花粉高峰期：春季上午10点到下午4点，是空气中花粉浓度最高的时段，尽量别带孩子出门；如果必须出门，优先选择早晚时段、雨后，这时候花粉浓度低、风小，能减少接触。

2. 出门做好防护，“武装”到位：给孩子戴一次性医用口罩，能有效阻挡花粉吸入；如果孩子眼睛容易过敏，再戴一副护目镜，避免花粉进入眼睛；穿长袖、长裤，减少皮肤暴露，回家后及时更换衣物，避免花粉粘在衣服上。

3. 回家后彻底清洁，减少残留：孩子回家后，第一时间换衣服、洗手，用温水冲洗鼻腔（可以用儿童专用洗鼻器），清洗脸部和暴露的皮肤，避免孩子用手抓挠后引发过敏。

4. 家里做好防护，隔绝花粉：春季尽量少开窗通风，如果要开窗，选择早晚花粉浓度低的时段，开窗时可以挂一层纱窗，阻挡花粉进入；家里别养开花植物，避免增加室内花粉浓度；定期打扫卫生，勤吸尘，减少灰尘和花粉残留。

5. 提前干预，“抢先治疗”：如果孩子有花粉过敏史，在过敏季来临前10-14天，就带孩子去医院，遵医嘱使用抗过敏药物，能有效减轻过敏发作的症状，避免症状加重。

6. 养成良好习惯，增强抵抗力：平时让孩子健康饮食、规律作息，早睡早起不熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素；适当进行户外活动（避开花粉高峰期），增强免疫力，免疫力提高了，也能减少过敏的几率。

春季是万物复苏的季节，也是孩子过敏的高发期，只有做好预防、正确护理，才能让孩子安稳度过春天。