日常碎片PLOG 姐妹们，你们还在被痛经、量少、周期不准困扰？生活质量受影响？试试这套养姨妈计划，帮你轻松拿捏健康姨妈！ 🌸姨妈前（疏通）：玫瑰 枸杞 红皮花生 赤小豆 红枣 当归 👉👉宜：量少痛鲸、周期🙅🏻‍♀️准、经前情绪😡躁、🐻胀🐻痛的姐妹🉑 🌸姨妈中（排淤）：红枣、玫瑰花、干姜、桂圆、红糖 👉👉宜：爱喝冷饮🍹M痛、小腹🧊凉、经期有块块、色深 🌸姨妈后（补气🩸）：红枣、玉竹、麦冬、党参、当归、人参、黄芪、枸杞 👉👉宜：干净后喝、有助于补充经期流失的汽、脸色la黄