夏天要坚持吃姜，阳气足，寒湿散，精神好||民间自古就有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语，不过，到底为啥夏天要吃姜🫚呢❓
中医认为：夏季阳气在表，内里虚寒，人体体表是热的，但身体内部是凉的。夏季天气炎热，血管处于扩张状态，腠理开泄，寒邪更容易趁机入侵，因此夏季防寒比防暑重要。
夏季散寒温阳，姜🫚就是一味不错的食材，它不仅物美价廉、随处可见，而且还是一种有着💊用价值的药材。姜可以帮助体内排出寒气，保护脾胃，姜辣素还能帮助促/进血液循环，解表化湿，增强人体对湿气的抵/抗力。但值得注意的是，姜分为生姜和干姜，两者性状不同，还需要对症适用。
✅生姜：辛，微温。归肺、脾、胃经。解表散寒，温中止呕，化痰止/咳。其性偏散，多用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。
✅干姜：辛、热。归脾、胃、肾、心、肺经。温中散寒，回阳通/脉，燥湿消痰。其性偏守，多用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，痰饮喘咳。
很多人误以为干姜只是晒干的生姜，实则不然🙌🏻。干姜是由母姜晒干而成，而生姜则是我们常见的子姜/老姜等（通常用老姜煮水噢）。两者并不是“新鲜”和“干燥”的区别。
夏季吃姜好处多多，几款食疗方夏天试试吧🫚
1️⃣生姜汤
2️⃣姜枣茶
3️⃣姜苏茶
4️⃣姜撞奶
5️⃣生姜柠檬茶
6️⃣乌梅生姜饮
7️⃣生姜葱白饮
8️⃣干姜党参汤
夏季巧用姜🫚，散寒温阳，助力健康！喝姜茶、煮姜汤，为身体注入温暖力量。但需注意，阴虚火旺者、热性咳嗽者、风热感冒时（黄痰、咽喉肿痛时）、肺热咯血者及孕妇等人群，应少吃或避免食用姜。国医的精诚力量中医式生活
