多吃粗粮～～～当你坚持一段时间清淡饮食后， 会回归正确的味觉， 爱上食物本真的味道。 先从一锅蒸做起吧～ 简简单单丢到锅里，不需要动手做饭，也可以吃到美味的饭菜。 选择了一些常见，普遍，自带天然香味和甜味的食物，放在了一起搭配。 无论是颜色，味道，还是方便程度，都普遍符合大众。 快跟我一起吃起来吧～～你会爱上的～～