眼健康光明计划
干眼症辅助疗法
物理疗法
热敷：用40-45℃的热毛巾或热敷眼罩敷在眼睛上，每次10-15分钟，每天2-3次。可促进眼部血液循环，软化睑板腺分泌物，使睑脂能够达到熔点，增加其流动性，便于排出，从而改善泪膜稳定性。
睑板腺按摩：在医生指导下进行，通过外力挤压上下睑板腺，帮助排出睑板腺内堵塞的脂质，改善睑板腺功能，促进泪液分泌和排出。
冷敷：在睑板腺疏通后，可进行冷敷，减轻眼部充血，收缩睑板腺开口，起到消除炎症及镇痛的作用。
强脉冲光治疗：能够减少睑缘血管扩张及炎症介质释放，改善睑板腺功能障碍，一般初始治疗时持续治疗3-4次作为1个疗程，每2次治疗之间的间隔时间为2-4周。
中医疗法
中药熏蒸：利用中药的温热和药物成分，对眼部进行熏蒸。如用桑叶、菊花、蒲公英、薄荷、淡竹叶等药，清水煮沸或开水浸泡，晾至45-55℃，利用热气蒸腾熏眼部，可刺激泪腺分泌，促进眼部血液循环，减轻干涩、疲劳等不适症状。
眼部穴位按摩：可促进血液循环，消除疲劳，增加睑板腺分泌物的排出，缓解干眼症状。常选用攒竹穴、鱼腰穴、阳白穴、丝竹空穴、承泣、四白、翳风等穴位进行按摩。
耳穴压丸：采用王不留行籽或磁珠刺激耳廓上的穴位或反应点，如皮质下、屏间前、屏间后、目、神门、脾、肾、肝、内分泌等，通过经络传导，调整脏腑气血功能，促进机体阴阳平衡，达到防治疾病目的。
雷火灸：利用药物燃烧时产生的热力及药性，促进和调节局部的代谢和内分泌，增加血液循环，通过产生的红外线辐射力、药力及物理热效应对经络和腧穴的循经感传达实现温通和刺激，达到活血通络、消炎镇痛等功效，改善干眼患者的泪液分泌、泪膜破裂时间及缓解干眼症状。
生活习惯调整
合理用眼：避免长时间使用电子产品，每连续使用45分钟，休息5-10分钟，眺望远处或闭目养神。保持正确的用眼姿势，眼睛与屏幕距离保持在40-70厘米，视线稍向下形成一定角度。
保持眼部清洁：定期清洁眼部，避免细菌滋生和感染。可使用婴儿无泪配方的洗发香波用温水稀释，用无菌棉签蘸取后，清洁上下睑缘，每日两次，也可使用睑缘清洁湿巾或者睑缘清洁剂进行清洁。
饮食调整：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、瘦肉、豆类及其制品、蛋黄、胡萝卜、菠菜、南瓜、青椒、芒果等，避免辛辣刺激性食物、高糖食品、高脂食品、酒精饮料和咖啡因饮品。
环境调节：保持室内适宜的湿度，使用加湿器将空气湿度保持在40%-60%为宜，避免长时间暴露在空调或暖气房中，减少眼部水分的蒸发。避免长时间处于烟雾、粉尘等环境中。
