腺样体肥大的两个根源，这样就好理解了 最近好多家长私信问：“孩子上次感冒后，睡觉突然开始打呼噜，张着嘴呼吸，有时候翻来覆去睡不踏实，去医院查说是腺样体肥大，要手术吗？”隔着屏幕都能感受到家长的着急。 先说说腺样体。 它就藏在孩子鼻子后面、喉咙上面的位置，像块小橘子瓣似的，是咱们身体里的淋巴组织。和扁桃体一样，这东西小时候长得快，2到6岁最活跃，10岁后慢慢就萎缩了。本来是帮孩子挡挡病菌的“小卫士”，可要是反复感冒、喉咙发炎，它就容易被刺激得“发福”——也就是腺样体肥大了。 肥大的腺样体会堵着呼吸道，孩子睡觉就爱张着嘴，呼吸声粗，打呼噜，严重的还会睡着睡着突然憋醒。更让家长揪心的是“腺样体面容”：孩子下巴变尖，嘴唇变厚，牙齿往外凸，看着没以前机灵。 其实这是孩子身体的“自救”——鼻子不通气，只能用嘴呼吸，时间长了面部骨头和肌肉就跟着调整，想多吸点气。 那为啥现在这么多孩子腺样体肥大？ 中医看这事儿，得从“脾”和“肺”说。咱们身体的“烟囱”（呼吸道）要通畅，得里外都干净。 先说“外”。 孩子总感冒、咳嗽、流鼻涕，相当于“烟囱口”老有灰尘、树叶堵着。比如每次感冒后鼻子不通气，喉咙里老有痰，反复刺激腺样体，它就像手上磨出的老茧，慢慢变厚变大。这时候要是没及时调理，感冒好了可打呼噜还在，就该注意了。 再说“里”。现在孩子吃得多、吃太好，脾胃容易“累着”。脾胃是咱们身体的“灶台”，负责消化食物。要是总积食，“灶台”里的火不旺，食物消化不完全，就会生“积热”。这热往上跑，熏着腺样体，就像烟囱内壁积了烟油子，时间长了越积越厚，呼吸道就变窄了。 很多孩子是“里外都堵”：一边总感冒，一边总积食，那腺样体不肥大才怪。 那咋调理呢？ 中医讲究“清阳出上窍，浊阴出下窍”。简单说，就是让头面部的气血通畅，脾胃的消化顺畅。 比如外邪没清干净的孩子，可能需要用点宣通鼻窍、散外邪的法子；脾胃不好的孩子，得先调脾胃，消积食，让“灶台”火足了，消化好了，积热没了，腺样体的“烟油子”自然慢慢消。 作为家长，日常该咋做？ 记住俩字：“别惯”。别给孩子吃太撑，少吃甜腻、油炸的，多吃好消化的；多带孩子活动，跑跳玩耍出出汗，脾胃动起来了，消化就好了；感冒后别光想着“赶紧好”，要是孩子睡觉还打呼噜，不妨找中医看看，把外邪彻底清干净。 最后想跟家长说：腺样体不是坏东西，它是孩子小时候的“防护网”。能调理好的，别急着手术。当然，要是堵得实在厉害，影响呼吸和发育，该听医生的还得听。
