中医：自律一个月，把寒气排出去国医的精诚力量中医式生活健闻登顶计划
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养生如何开始，只要记住这六个字｜中医心法
养生的康易成
2025-06-10 15:08:51
宝子们，想养生的人，通常有两个误区：
要么就是把养生搞得很复杂，以为养生就是吃补吃💊弄偏方。
要么就是把养生搞得很狭隘，以为几个穴位就够了。
其实中医养生是有次第的，我总结为六字诀：顺、静、修、调、补、固。
真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。
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