古代妇女如何护肤？天然配方今人仍在用？ 古代的女子虽然没有瓶瓶罐罐、各种化妆品，但她们对皮肤的讲究，一点也不比后来人少。 讲起护肤，那可是从头到脚都不放过的，洗脸、敷面、擦身、润发，样样讲究，而且很多材料全是天然的，用得安心也有讲头。 别看古人条件不如后来人，可她们那份细致和坚持，还真不是一般人能比的。 说起护肤，第一步当然是洗脸。 古代妇女讲究早起先净面，水要干净，器具也要讲究，铜盆、瓷盂用得多。 光洗水可不够，她们还会在水里加点“东西”，最常见的是“米泔水”，就是淘米水。 这个水洗多了皮肤细腻，能去油腻、淡斑，富贵人家用得更讲究，拿豆粉、绿豆粉或者白芨粉搅进水里洗，说是清热祛痘、润白肌肤。 有的还加点玫瑰花瓣、茉莉花、薄荷叶在水里，香香的，洗完脸也舒坦。 洗干净脸之后，就该护肤了，古代没有面霜，但她们自有办法。 最常见的是用动物油脂，像鸡油、鹅油、猪油，先炼好，放凉后加些药材或花粉，比如杏仁、白芷、白附子这些，搅匀了做成膏，一点点抹在脸上，不仅滋润，还能去皱、淡痕。 宫里贵人还会加珍珠粉，说是养颜美容，有光泽。 也有的用蜂蜜，单抹或者兑点水敷脸，说能柔肤去斑，时间一长，脸色果然润了不少。 讲究的女子还有一门功夫叫“敷面”，其实就是敷面膜。 她们会把一些天然材料磨成粉，比如白芨、白芷、茯苓、黄芪，再和上蜂蜜、鸡蛋清、牛乳或是水调匀，敷在脸上，等干了再洗掉。 有的配方还加点绿豆粉、珍珠粉、滑石粉，说能降火去油。 这样一周敷个两三次，皮肤不说白得发光，起码细嫩不粗糙。 也有女子会在晚上敷，睡前抹上薄薄一层，第二天一洗，脸上确实滑溜了不少。 除了脸，身上的皮肤也不能忽视。 古代女子爱干净，常常沐浴，而且沐浴讲究用“澡豆”。 澡豆不是豆子，而是一种香粉，里面有面粉、米粉，加上各种草药香料，如白芷、香附、丁香、冰片、藿香等等，揉成丸或粉，洗澡时用布包着搓身，能去污清香，还有驱虫止痒的功效。 洗完以后，身上又干净又香，比单用水冲好多了。 头发也是古代妇女护肤的一部分，头发不好，脸色再好也显不出神采。 她们常用“乌发水”洗头，里面的主要材料是芝麻、何首乌、桑叶、茶渣等，煮水后洗头，说是能养发黑发，还有的加入艾草或花露增强香气。 洗完头后，还要用木梳梳顺，抹点香油或花脂，让头发顺滑柔亮，有的贵人家还会在头发上点香，让整个人都有香味。 防晒也有说法，虽然古人不像后来人那样天天晒太阳，但她们一样知道日头毒，出门会戴帷帽、打油纸伞。 有条件的还会涂些可以遮阳的膏，比如用白铅粉混合香脂，涂薄薄一层，不光遮阳还护皮。 这些方法虽说简单，但确实有效，用久了也不会烂脸。 再说一点饮食调养，古代的女子很注重“由内而外”地保养，不光外抹，也讲内养。 她们喝花茶、吃莲子羹、银耳汤，有的还每天吃点枸杞、芝麻、红枣，说是补血养颜。 要是皮肤干了起疙瘩，有经验的妇人会用薏米、绿豆煮水喝，清热排湿。 月经前后气色差，就吃些当归、熟地之类调补，这些方法虽然看起来简单，却是千百年传下来的生活经验，真正见效的都不是一朝一夕来的。 说到底，古代妇女护肤靠的是坚持和细致，她们没有太多工具，但善于就地取材，把身边的草药、花粉、米面都变成了养颜好物。 她们不讲什么快速见效，也不贪方便速成，而是把护肤当成日常生活的一部分，日复一日，年复一年地养着、护着。 脸上的皱纹来得慢，皮肤也就自然细腻、有光泽。 所以别小看古人的方法，那些米泔水洗脸、蜂蜜敷面、芝麻润发，个个都有理有据，不是一时兴起。 她们用的是天生材料，靠的是细心呵护。 许多方子和做法，即使到了许多年后，依旧有人在用，不为别的，就是因为它们真的好用，真的安全。 古人护肤，虽然没什么高科技，但那份认真和讲究，确实值得细细体会。
