我有个朋友，和我们诉苦说自己睡眠特别差，要死了。我们怪此人作息饮食太放肆，丫还很委屈，说各种安眠药都已经抗药了。
每天要熬到凌晨五六点才睡着，白天看起来感觉一口气上不来就要过去了。
此人还抱怨自己吃饭非常注意，不吃碳水却一直不瘦。总之就是事事不顺，惨得很。
本博本着能帮就帮的精神，我说不行你来我家特训一周。每天早上和我一样7点起床，早上出门见阳光开启皮质醇循环。白天不睡，撑到晚上十一二点，我不信你睡不着。
此人卷铺盖就来我家住了。让她吃饭也不吃，一副非常坚定要减肥的嘴脸。结果到了晚上我就见识到了其食谱：杨梅、荔枝、油饼、炒土豆丝、泡菜味薯片[赞]
