10个养生好方法: 1、第一个:没事少玩手机。 2、第二个:坚持早睡早起。 3、第三个:保证睡眠充足。 4、第四个:每天晒晒太阳。 5、第五个:多吃五谷杂粮。 6、第六个:烟酒尽量少沾。 7、第七个:保持身体温暖。 8、第八个:少吃剩饭剩菜。 9、第九个:适量锻炼身体。 10、第十个:保持愉悦心情。
吃对鱼,整年不生病!这4种“养生鱼”养肝健脾、祛湿安神吃鱼这件事,说简单也简单
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10个养生好方法: 1、第一个:没事少玩手机。 2、第二个:坚持早睡早起。 3、第三个:保证睡眠充足。 4、第四个:每天晒晒太阳。 5、第五个:多吃五谷杂粮。 6、第六个:烟酒尽量少沾。 7、第七个:保持身体温暖。 8、第八个:少吃剩饭剩菜。 9、第九个:适量锻炼身体。 10、第十个:保持愉悦心情。
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