7平米的小学生护眼🥕学习区，怎么打造

崽崽小学一年级就要结束啦，虽然学校不留作业，但架不住家长们花式卷，本来想躺平的我被迫也跟着滚动起来，各种妈妈牌作业齐上阵…[失望R][失望R] 但学习的同时zui担心的就是孩子的👀，我本身就👓，所以一早就更关注孩子的👀～ 前几天闺蜜告诉我她家孩子👓了，想想也该带着崽崽去🏥检查了，储备视力还不错[害羞R][害羞R] 看来崽儿童房里1平米的护眼学习区打造颇有成效，今天就和大家一起分享一下[星R][星R] ✅学习环境 ✨为了好看，我家儿童房采用了云朵灯➕无主灯的设计，那么在学习区就要解决亮度的问题，我安排了护眼学习台灯，不占位置，还无蓝光、无频闪，光线均匀柔和不刺眼，照亮整个学习区。 ✨安排了正姿台、学习椅等等，来端正孩子的坐姿，保持正确的用眼距离，保证电子设备不伤害孩子的👀。 ✨ 同时也要避免长时间近距离用眼，可以备一个小的计时器或者闹钟，设置20-30分钟专注时间，然后就休息10分钟 ✅补充眼部营养 ✨多吃富含叶黄素和花青素的食物，这也是为啥我们多让孩子吃胡萝卜和蓝莓之类的蔬果。但是我家不太喜欢吃，就只能从补剂入手了 ✨补剂嘛，也要选有花青素和叶黄素的，才更适合上学了的孩子。所以就备上了inne的视立棒。 ✨上面的黄舱里含18种花青素，针对长时间近距离用眼，缓解眼疲劳；下面蓝舱里的叶黄素、玉米黄质、meso -玉米黄质，能帮助抵御电子屏伤害，尊的是把孩子上学后用眼的方方面面都考虑到了‼️👍 ✨ 同时，减少钠盐摄入，每天不超过6克。少吃油炸、腌熏、烧烤类食物。 ✅增加户外运动 ✨每天尽可能多的户外活动，尤其是周末，至少两小时远距离户外。 ✨多眨眼睛，保持眼睛湿润。午休闭目养神30分钟，让眼睛休息。不用手揉眼，防止细菌感染。 ✨控制电子屏幕使用时间，减少近距离用眼。 👉孩子的视力是不可逆的，我们家长一定要多留意孩子的用眼情况👀，多户外、适当补充眼部营养。[鼓掌R][鼓掌R]