到底咋样健身，才能练到这样的胸肌呢？难道是天生的吗
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三年练臀的前后对比的
汪菇凉要健身
2025-06-13 15:05:39
练了三年，这样我很满意了，以前一点屁股都没有，骨盆也是长的不能再长，宽的不能再宽
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![不为钱为啥呢？[抠鼻]](http://image.uczzd.cn/1609394145765715168.jpg?id=0)
用户35xxx84
看你这粗手臂，方法不行要么就是吃胖的