弘一法师：
“人活着，不要太能干了，
太能干的人，到老了身体都不好，
当你喊苦喊累的时候，没有人愿意听，
钱，有人花；罪，却只有自己受。
要记住，健康永远要排在第一位。”

身体不是永动机，
用得狠了，伤得深。
年轻拼命当“铁人”，
老来病痛找上门，
这账，迟早得还。

别信“压力变动力”的鸡汤，
压力压垮的，
往往是你的健康，
最终变成病历一张。
过劳是透支，过闲生惆怅，
弦绷太紧会断，彻底松弛也荒。

钱重要？健康重要？心静重要！
这三样，才是你真正该在乎的宝。
穷人没了健康，雪上再加霜；
富人失了健康，金山也白忙。

男人倒下，爱人可能成他娘；
女人垮了，洞房或许换新娘。
老人病倒，天伦之乐成空想；
孩子遭殃，父母心碎泪千行。
说到底，健康是1，其他都是0，
没了1，一切归零白忙一场！

正如叔本华所说：
“人类所能犯的最大错误，
就是拿健康来换取其他身外之物。”

活着的秘诀？其实简单：
“无所谓、没必要、不至于！”
放过自己，内心平静了，
世界自然就消停了。

记住老祖宗的话：
水满则溢，月满则亏，
花盛则谢，物极必反。
身体之道，贵在平衡：
别把自己榨干累倒，
也别闲得发慌胡思乱想。

凡事有度，才是长久之道。
别用今天的命，去换明天的药；
金山银山，不如身体这座青山常在。
轻松点，对自己好点，
这日子，才能细水长流，稳稳当当。