身体寒热错杂一定不要盲目补阳，否则越补身体越差！ 有些人就会觉得自己怕冷、没劲儿，就一股脑地上温补，实际上体内寒凉夹杂、湿气重的人，一旦补错了，不但补不到点上，反而会越补越复杂。 比如有些人舌苔白中带黄，舌尖泛红，舌边还有齿痕，这种舌苔就不是简单的“虚”，而是“上热下寒”“寒热错杂”的体现。 这类人一吃肉桂、巴戟天等热性药，就容易上火，出现心烦、睡不好、肚子胀、吃不下饭，甚至喉咙疼、大便又黏又难冲，问题反而更严重。 正确的做法是先“理顺线路”，调和寒热、分解湿浊。古代名医张仲景就有一招——半夏泻心汤。 这方子里的半夏能化痰理气，把中焦湿气搞通；黄连、黄芩能清头上的虚火；干姜、丹参则温中养胃，帮脾胃恢复运转；炙甘草调和药性，又能护住正气。 先把“寒热夹杂”的乱局理顺了，再视体质进补，补才真正能补到根上，不然盲目一通乱补，只会“火上加霜”。
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