爬楼30分钟消耗200大卡

这个天气已经开始爆汗啦
正是运动的好时机[派对R]
饮食：爬楼前一杯冰美式 结束后一根香蕉2个鸡蛋白

今日空腹体重46.9kg
希望到下周四之前体脂低一点[害羞R]