一日减脂计划完结运动➕控制饮食当天轻4两
羊宝宝的日常
2025-06-15 15:44:29
身高165cm
空腹体重46.9kg
[星R]打算运动一天：
✅空腹爬楼有氧➕普拉提➕游泳
[星R]再控制饮食
实时更新运动和饮食情况
看看明天能轻多少[派对R]
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[一R]早晨10点30更新：
P2是空腹的状态 准备喝杯冰美式出门爬楼
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