练习真气运行法，不要追求通小周天和气感。 练习真气运行法，其实也是一种修行，因为练习真气运行法，要求练功者，心胸宽广，乐于助人，不拘小节，不发脾气。 真气运行法，比较适合于年老体弱者练，因为他没有什么激烈的动作，只要你摆好练功姿势，全身放松，大脑入静，意守丹田 气血就会在你身体当中运行，日久天长。随着练功的深入，你的身体免疫力就会增强。 我练真气运行法30多年，深切感受到了真气运行法 强身健体的作用。 我练真气运行法虽然没有通小周天，但是练功时气感还是很强的，有时感觉肌肉跳动，有时感觉身体发麻发热。 还有一次在练功的时候感觉有一股气从丹田穴冲到了大椎穴后来头顶轰的一声身体一震感觉气到了百会穴。但气到百会穴以后就没有再往下走。 练气真气运行法练功中很有很多反应，比如气冲病灶，会有疼胀麻的感觉这些都是正常现象，练功者不要慌乱，顺其自然即可。
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